Caminho suave, ou caminho da suavidade é uma arte marcial praticada como esporte de combate.

Os seus principais objetivos são fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

BENEFÍCIOS DO JUDÔ

• Além de envolver movimentos aeróbicos, a atividade também garante o fortalecimento dos músculos das pernas, dos braços e do abdômen;

• Especialmente para os jovens, o judô ajuda na disciplina;

• Praticar judô por uma hora e meia garante a queima mais ou menos 800 calorias.